parkour & freerunning tutorial

"Angry Bird Space 1.3.0 Full Crack Download" Download Angry Bird Space 1.3.0 Full Crack :j: Hi,,,, temen2, Parkourfun akan share tentang  Download Angry Bird Space 1.3.0 Full Crack . Rovio telah mengeluarkan Angry Bird Space 1.3.0. Pada Angry Bird Space 1.3.0 ini ada 20 level yang terdapat banyak api dan lava serta 2 space egg level dan 3 Golden Eggs Steroid. Tentunya akan semakin seru dan menentang untuk di mainkan Ok langsung aja nih link Download buwat temen2 Angry Bird Space 1.3.0 Full (Mediafire) Download Angry Bird Space 1.3.0 Crack: Download liat Password : Password: www.dytoshare.us Selamat menikmati,,,,!!!!! :k:

"Front flip tutorial" Front flip atau secara harfiah adalah berputar kedepan. temen2 tentunya sudah pada tahu kalau front flip bukan gerakan Parkour karna front flip adalah gerakan Acrobatic jadi kita masukan dalam freerunning saja. Ingat flip yang aman adalah Flip yang menggunakan kaki untuk mendarat "jangan anggota tubuh yang lain" :b: Bang Bruce dalam tutorialnya kali ini memberikan step-step yang mudah untuk bisa menguasai front flip dengan cepat. Pertama kita belajar untuk memegang kaki saat berada di udara, contoh: ini penting karena posisi ini membuat tubuh kita berputar sempurna. Prinsipnya adalah seperti bola, jadi semakin kita melingkarkan tubuh maka putaranya akan semakin cepat dam sempurna. Namun terlalu berbahaya jika kita langsung berlatih dengan melompat. Jadi kita bisa berlatih memegang kaki dengan cara rolling di tanah/lantai Contoh:     Dengan cara

"aerial flip" Kali ini PARKOURFUN akan posting tentang aerial flip. Sudah banyak yang taukan aerial itu gimana????? :h: aerial atau bisa juga salto miring :n: . Gerakan aerial ini sering digunakan oleh praktisi freerunner biasanya sih untuk menuruni anak tangga atau tembok. Ok langsung aja,,,, cekidotz...... Yang paling penting saat flip adalah kita hrus mendarat dengan kaki!!! "jangan kepala/bagian tubuh lain" :b: nah untuk itu ada gerakan dasar untuk membantu kita berlatih aerial flip dan membiasakan diri merasakan sensasi putaran aerial. "Meroda" Memeng gerakan dasar aerial adalah meroda. Usahakan temen2 meroda dengan benar entah kekanan atau kekiri yang pnting usakan kaki temen2 lurus saat meroda. Rasakan sensasi berputar sampai bener2 terbiasa. "Meroda 1 tangan" Setelah terbiasasekarang coba dengan 1 tangan. Bisa disebut step ke-2 dengan sedikit mengayun kaki keatas dan coba meroda dengan 1 tangan. Dan yang awaln

Palm spin Adalah gerakan memutar pada media/obstacle yang tidak begitu tinggi, biasanya meja, tembok, bahkan ada yang megunakan tubuh temannya sebagai media. Nah sekarang Parkourfun akan mengajak temen2 untuk berlatih palm spin :j: Pertama2,,,,,!!! :n: Temen2 rasakan dulu tangan mana yang dominan di gunakan sebagai tumpuan (klo aku biasa tangan kiri), namun haruse bisa kedua2nya, cuma latihan teteb satu persatu. Terus setelah tahu tangan mana yang dipakae tumpuan kemudian perhatikan posisi tangan yang benar saat bertumpu (contoh gambar menggunakan tangan kiri) Nah jika temen2 menggunakan tangan kiri juga maka lihat gambar di atas posisi tangan kanan dan kiri. Dengan posisi seperti itu tangan kiri sebagai tumpuan tidak perlu diputar lagi, sehingga kita bisa menahan beratr tubuh. "lakukan sebaliknya jika anda menggunakanb tangan kanan" Kemudian setelah pasisi tangan tepat sekarang step-2 lompatan. Biasanya kesan pertama agak canggu