aerial flip tutorial (download)
"aerial flip"
Kali ini PARKOURFUN akan posting tentang aerial flip.
Sudah banyak yang taukan aerial itu gimana????? :h:
aerial atau bisa juga salto miring :n: . Gerakan aerial ini sering digunakan oleh praktisi freerunner biasanya sih untuk menuruni anak tangga atau tembok. Ok langsung aja,,,, cekidotz......
Yang paling penting saat flip adalah kita hrus mendarat dengan kaki!!! "jangan kepala/bagian tubuh lain" :b:
nah untuk itu ada gerakan dasar untuk membantu kita berlatih aerial flip dan membiasakan diri merasakan sensasi putaran aerial.
"Meroda"
Memeng gerakan dasar aerial adalah meroda. Usahakan temen2 meroda dengan benar entah kekanan atau kekiri yang pnting usakan kaki temen2 lurus saat meroda. Rasakan sensasi berputar sampai bener2 terbiasa.
"Meroda 1 tangan"
Setelah terbiasasekarang coba dengan 1 tangan. Bisa disebut step ke-2 dengan sedikit mengayun kaki keatas dan coba meroda dengan 1 tangan. Dan yang awalnya kita bertumpu 100% coba kurangi tumpuan pada tangan dan terus berlatih. Setelah terbiasa saya yakin temen2 bisa melakukan tanpa tangan :k:
(srenshot)
Mohon kasih tau kalo link rusak,, makasih
Comments
Post a Comment