-->

Pages

Friday, August 10, 2012

Front flip tutorial (Download)

front flip

"Front flip tutorial"

Front flip atau secara harfiah adalah berputar kedepan. temen2 tentunya sudah pada tahu kalau front flip bukan gerakan Parkour karna front flip adalah gerakan Acrobatic jadi kita masukan dalam freerunning saja.
Ingat flip yang aman adalah Flip yang menggunakan kaki untuk mendarat "jangan anggota tubuh yang lain" :b:

Bang Bruce dalam tutorialnya kali ini memberikan step-step yang mudah untuk bisa menguasai front flip dengan cepat.
Pertama kita belajar untuk memegang kaki saat berada di udara,
contoh:
front flip
ini penting karena posisi ini membuat tubuh kita berputar sempurna. Prinsipnya adalah seperti bola, jadi semakin kita melingkarkan tubuh maka putaranya akan semakin cepat dam sempurna.

Namun terlalu berbahaya jika kita langsung berlatih dengan melompat. Jadi kita bisa berlatih memegang kaki dengan cara rolling di tanah/lantai
Contoh:


Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Design by Lasantha - Premium Blogger Themes | Parkourfun.blogspot