-->

Pages

Friday, June 15, 2012

Tutorial Landing

Dalam kesempatan kali ini saya akan share kepada temen2 tentang Tutorial Landing. Atrikel ini terinspirasi dari temen (master juga bisa) bang Bruce Gedabruce asal Pasuruan Jatim dalam grub fb PARKOUR & FREERUNNING TUTORIAL INDONESIA :j: .

Ok langsung aja. Referensi yang saya ambil dalam Tutorial Landing kali ini adalah video yang dibuat oleh mas Randy Vandahlan praktisi Parkour Bandung.
-HAl yang harus dilakukan saat kita berlatih landing adalah pemanasan tentunya. :k:
Yang harus diperhatikan saat landing & banyak dari praktisi (terutama yang baru belajar) menganggap sepele yaitu posisi kaki yang digunakan untuk landing!
saat landing bagian kaki yang digunakan adalah bagian kaki depan (jinjit)

itu adalah bagian kaki yang aman untuk kita gunakan landing. Karena kita dapat meredam benturan dengan tanah, juga memaksimalkan fungsi pegas yang terdapat dikaki (kata mas Randy dalam videonya hehehe,,,,) :c: tapi saya setuju.
ada tiga titik pegas pada kaki yang berguna sebagai peredam benturan saat landinng 
1.Engkel Kaki
2. Lutut Kaki
3.pinggul
jadi saat kita landing dengan ujung kaki (jinjit) sehingga fungsi pegas dapat berfungsi maksumal sehingga getaran saat terjadi benturan kaki dengan tanah tidak langsung menuju otak.
dan ini adalah contoh lading:

Untuk awal berlatih sangat disarankan melakukan TIDAK lompatan dari obstacle yang terlalu tinggi.
Dan ini video Tutorial Landing dari mas Randy Vandahlan:
(untuk lik download menyusul)
 

semoga Tutorial Landing di atas bermanfaat bagi seluruh praktisi PARKOUR INDONESIA.
Copas kata2 dari bang Bruce "ATI-ATI LEG NYOBAX,,,," :k:
Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Design by Lasantha - Premium Blogger Themes | Parkourfun.blogspot