-->

Pages

Monday, July 16, 2012

double kong tutorial (download)

Kali ini Parkourfun akan share tutorial Double kong pada temen2. Bukan bermaksut mengajari tapi hanya berbagi & kita latihan bareng dari video bang bruce nggedabruce.
:n:

Double kong sangat berguna saat kita menghadapi obstacle yang panjang dan temen2 tidak bisa menjangkau dengan kong vault. Latihan double kong juga dapat meningkatkan skill vaulting temen2 untuk berparkour ria, sehingga temen2 menguasai beragam skill untuk di aplikasikan saat menghadapi situasi genting atau sekedar jamming bareng teman2.

Secara teknis sama seperti kong vault biasa namun kita melakukan 2 kali step dalam 1 lompatan, sehingga Double kong membutuhkan speed berlari dan insting yang tepat untuk memperkirakan panjang obstacle yang ingin dilewati.
(gambar1)
perhatikan gambar di atas, step kaki berbeda dengan kong vault yang sejajar saat melakukan lompatan, dengan step lompatan menggunakan 1 kaki tidak akan mengurangi kecepatan sehingga temen2 dapat menjangkau panjang obstacle. Namun bukan berarti tanpa resiko????? :b:
dengan step 1 kaki tentunya mengurangi keseimbangan tubuh, namun itu dapat di atasi dengan berlatih dan membiasakan diri
:h:
(gambar2)
seperti gambar di atas setelah kita melakukan lompatan kita alirkan dorongan dengan melontarkan tubuh ke atas menggunakan tangan (secukupnya saja, di kira2 sampai pada ujung obstacle):n:
dan posisi kaki agak ke atas.
ini membutuhkan kontrol diri dan ketenangan (karenan kalau panik tau sendiri kan yang terjadi):b:

(gambar3)
dengan posisi kaki agak ke atas memberikan lontaran yang cukup untuk temen2 menggapai obstacle yang panjang. namun kalau belum terbiasa kadang kita aga canggung atau panik sehingga berhenti di tengah2 dan jatuh (jawa: nyungsep) :a: semoga egak.
Nah setelah itu seperti gambar3 kita melakukan kong ke dua dengan gerakan yang sama seperti kong vault menekuk kaki dan melewati di antara kedua tangan.

bagi temen2 yang belum paham bisa komen, download atau liat video double kong tutorial dari bang bruce di bwah ini:

link donlod: DOWNLOAD

video:

semoga bermanfaat
Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Design by Lasantha - Premium Blogger Themes | Parkourfun.blogspot