-->

Pages

Thursday, January 31, 2013

Pemanasan sebelum PARKOUR

Pedoman untuk Mencegah Cedera Saat PARKOUR

Pemanasan sebelum PARKOUR

SELALU PEMANASAN

* Berada dalam kondisi fisik yang tepat
* Kenakan pakaian pelindung yang sesuai
* Selalu pemanasan "INI YANG TERPENTING"
* jangan memaksakan diri ketika sangat lelah atau sakit

     Banyak cedera dapat dicegah jika temen2 mengikuti program pengkondisian dengan latihan dirancang khusus untuk olahraga yang temen2 pilih.

Semoga tidak lupa untuk selalu pemanasan sebelum ber PARKOUR ria.
Ok terap semangat untuk berlatih,,,,, LETS FLOW,,,,,,,
Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Design by Lasantha - Premium Blogger Themes | Parkourfun.blogspot